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Decalogo della futura mamma

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La  gravidanza: è un momento bellissimo ma critico della donna, da superare con tranquillità e determinazione.
L'equilibrio fisico, ormonale e psicologico sono in subbuglio per nove mesi (ed oltre), creando scompensi che devono essere assolutamente oltrepassati.
Il momento più bello, il parto, è un punto d'arrivo ma sopratutto un punto di partenza.
I sintomi di gravidanza sono tantissimi e con sfumature personali, che  ricorrono in moltissime donne in maniera assai simile.

Decalogo della futura mamma

1) Non fumare: I figli di fumatrici pesano circa 400 g. in meno della media e sono lunghi 1 cm in meno. Per aiuto immediato vai al sito: http://it.help-eu.com/pages/lex-lexique-437-TOBACCO.html

2) Non bere alcolici: 30 g. di alcol al giorno sono sufficienti a causare malformazioni al viso del feto (es. malformazioni dell'epicanto la piega cutanea che si trova sopra l'occhio davanti alla palpebra), microcefalia (malformazione neurologica nel quale la circonferenza del cranio è notevolmente più piccola della media), e emangioma (tumore).

3) Non stressarti: il tuo stress  si riflette sul bambino che e' dentro di te, concediti ogni giorno almeno 1 ora di relax, facendo ciò che ti fa stare meglio (ascolta della musica, leggi un libro, dedicati al tuo hobby preferito).

4) Non assumere medicinali superflui: parla con il tuo ginecologo  prima di assumere qualsiasi farmaco, anche il più innocuo potrebbe portare complicazioni per il tuo bambino

5) Evita di contrarre malattie virali: la rosolia, la varicella, il morbillo e la scarlattina sono cause di malformazioni del feto.

6) Non esporti a raggi x: questi possono determinare l'insorgere di leucemia nel nascituro.

7) Non aumentare troppo di peso: eviterai di incorrere nella ipertensione e nel diabete.

8) Mangia sano: un giusto apporto di vitamine riduce la frequenza di malformazioni del sistema nervoso

9) Limita il consumo di caffeina:  eviterai così che il piccolo organismo di tuo figlio debba già provvedere a smaltire la caffeina dal suo sangue (quando la madre beve un caffè nel sangue del feto si ritrova la stessa quantità di caffeina presente nell'organismo materno).

10) Non mangiare salumi crudi e lava bene la frutta e la verdura: eviterai di contrarre la toxoplasmosi.





Pregnancy is a beautiful moment but critical of the woman, to be overcome with confidence and determination.
The balance of physical , hormonal and psychological are in turmoil for nine months (and beyond) , creating imbalances which must be exceeded.
The most beautiful moment , childbirth , is a point of arrival but especially a starting point.
The symptoms of pregnancy are many and personal nuances that occur in many women in a quite similar way .

Decalogue of the expectant mother

1 ) Do not smoke : The children of smokers weigh about 400 g. less than the average are long and 1 cm less . For immediate help go to: http://it.help-eu.com/pages/lex-lexique-437-TOBACCO.html

2 ) Do not drink alcohol : 30 g . of alcohol per day are sufficient to cause malformations in the face of the fetus (eg malformations dell'epicanto the fold of skin that lies above the eye in front of the eyelid) , microcephaly ( neurological malformation in which the circumference of the skull is considerably smaller than the average), and hemangioma (tumor) .

3 ) Do not stress : stress is reflected on your child and ' inside you, give yourself at least 1 hour each day relaxing , doing what makes you feel better (listen to music , read a book, dedicated to your favorite hobby ) .

4) Do not take unnecessary medicines : talk to your gynecologist before taking any medication, even the most innocuous could lead to complications for your baby

5 ) Avoid contracting viral diseases : measles , chicken pox, measles and scarlet fever are the causes of birth defects .

6) Do not expose you to x-rays : These can give rise to leukemia in the unborn child .

7) Do not increase too much weight : you will avoid incurring high blood pressure and diabetes.

8) Eat healthy : a proper intake of vitamins reduces the frequency of malformations of the nervous system

9) Limit the consumption of caffeine so that you will avoid the small body of your child should already provide for the disposal of caffeine in his blood ( when the mother drinks a coffee in the blood of the fetus is found the same amount of caffeine in the body maternal ) .

10 ) Do not eat raw sausages and wash fruits and vegetables well : you will avoid toxoplasmosis .





La grossesse est un moment magnifique mais critique de la femme , à surmonter avec confiance et détermination .
Le solde de physique, hormonal et psychologique sont dans la tourmente depuis neuf mois ( et au-delà ) , créer des déséquilibres qui doivent être dépassées .
Le plus beau moment , l'accouchement , est un point d'arrivée mais surtout un point de départ .
Les symptômes de la grossesse sont nombreux et personnels nuances qui se produisent dans de nombreuses femmes d'une manière tout à fait similaire .

Décalogue de la femme enceinte

1 ) Ne pas fumer : Les enfants de fumeurs pèsent environ 400 g . inférieur à la moyenne sont de long et 1 cm de moins . Pour une aide immédiate aller à : http://it.help-eu.com/pages/lex-lexique-437-TOBACCO.html

2 ) Ne pas boire d'alcool : 30 g . d'alcool par jour sont suffisantes pour causer des malformations au visage du fœtus (par exemple, malformations dell'epicanto pli de la peau qui se trouve au-dessus de l'oeil en face de la paupière ) , microcéphalie ( malformation neurologique dans laquelle la circonférence du crâne est considérablement plus petite que la moyenne ) , et hémangiome ( tumeur ) .

3 ) Ne pas le stress : le stress se reflète sur votre enfant et ' l'intérieur de vous , donnez-vous au moins 1 heure chaque jour de détente , de faire ce qui vous fait sentir mieux ( écouter de la musique , lire un livre , dédié à votre passe-temps favori ) .

4 ) Ne pas prendre des médicaments inutiles : parler à votre gynécologue avant de prendre tout médicament, même les plus anodins peut entraîner des complications pour votre bébé

5 ) éviter de contracter des maladies virales : la rougeole , la varicelle , la rougeole et la scarlatine sont les causes de malformations congénitales .

6 ) Ne pas vous exposer aux rayons X : Ceux-ci peuvent donner lieu à la leucémie chez l'enfant à naître .

7 ) Ne pas augmenter trop de poids : vous éviter de subir la pression artérielle et le diabète .

8 ) Mangez sain : un apport adéquat de vitamines réduit la fréquence des malformations du système nerveux

9 ) Limiter la consommation de caféine afin que vous puissiez éviter le petit corps de votre enfant devrait déjà prévoir l' élimination de la caféine dans le sang ( lorsque la mère boit un café dans le sang du fœtus se trouve la même quantité de caféine dans le corporelle de la mère ) .

10 ) Ne pas manger les saucisses crues et laver les fruits et légumes ainsi : vous éviterez la toxoplasmose .






Die Schwangerschaft ist ein schöner Moment , aber kritisch gegenüber der Frau, um mit Zuversicht und Entschlossenheit überwunden werden.
Das Gleichgewicht der körperlichen, hormonellen und psychologischen sind in Aufruhr für neun Monate ( und darüber hinaus) , die Schaffung Ungleichgewichte, die überschritten werden muss .
Der schönste Moment der Geburt, ist ein Punkt der Ankunft, sondern vor allem ein Ausgangspunkt.
Die Symptome der Schwangerschaft sind viele und persönliche Nuancen, die in ganz ähnlicher Weise bei vielen Frauen auftreten .

Dekalog der werdenden Mutter

1) Nicht rauchen : Die Kinder von Rauchern wiegen etwa 400 g . weniger als der Durchschnitt sind lang und 1 cm weniger . Für sofortige Hilfe gehen Sie zu: http://it.help-eu.com/pages/lex-lexique-437-TOBACCO.html

2) Trinken Sie keinen Alkohol : 30 g . Alkohol pro Tag sind ausreichend, um Fehlbildungen im Gesicht des Fötus führen (z. B. Fehlbildungen dell'epicanto der Hautfalte , die über dem Auge vor dem Augenlid liegt ) , Mikrozephalie ( neurologische Fehlbildung , in dem der Umfang der Schädel ist deutlich kleiner als die Durchschnitt) und Hämangiom (Tumor) .

3) Setzen Sie Stress : Stress auf Ihr Kind reflektiert und ' in dir , geben Sie sich mindestens 1 Stunde pro Tag entspannen , zu tun, was man fühlt sich besser ( Musik hören, ein Buch lesen, um Ihre Lieblings- Hobby gewidmet ) .

4) Nehmen Sie nicht unnötige Medikamente : sprechen Sie mit Ihrem Frauenarzt vor der Einnahme von Medikamenten , auch die harmlose könnte zu Komplikationen führen, für Ihr Baby

5 ) Vermeiden Vertragsviruskrankheiten: Masern, Windpocken , Masern und Scharlach sind die Ursachen der Geburtsfehler.

6) Haben Sie nicht mit Röntgenstrahlen ausgesetzt werden : Dies kann zu Leukämie in das ungeborene Kind.

7) Sie nicht zu viel Gewicht zu erhöhen : Sie vermeiden könne Bluthochdruck und Diabetes.

8) Essen Sie gesund: eine angemessene Zufuhr von Vitaminen reduziert die Häufigkeit von Fehlbildungen des Nervensystems

9) Begrenzen Sie den Konsum von Koffein , so dass Sie vermeiden, der kleine Körper des Kindes sollte bereits für die Entsorgung von Koffein im Blut liefern ( wenn die Mutter trinkt einen Kaffee im Blut des Fötus wird die gleiche Menge an Koffein im Körper von Müttern gefunden ) .

10) nicht essen Rohwürste und waschen Obst und Gemüse gut : Sie werden Toxoplasmose zu vermeiden.












 
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