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Dolori in gravidanza

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Dolori in gravidanza:

I dolori di gravidanza sono del tutto normali e possono essere presenti durante tutto il periodo di gravidanza,
Non devono essere troppo forti e non devono durare a lungo.
Non devono neppure essere troppo frequenti.
Devono essere, cioè, compatibili con il graduale progredire della gravidanza.
All'inizio, infatti, possono corrispondere in molte donne con l'annidamento dell'embrione, e, successivamente, possono verificarsi fino al parto.


NAUSEA E VOMITO
Il 50% delle donne nel primo trimestre della gravidanza soffre di  nausea e vomito, che si presentano con maggiore intensità al mattino.
Alcuni suggerimenti per limitare i malesseri:
a) Frazionate il numero degli spuntini nell'arco della giornata
b) preparatevi la colazione già la sera in modo da poterla consumare subito appena vi alzate dal letto
c) evitate di bere caffè

BRUCIORI ALLO STOMACO
Durante la gravidanza lo stomaco e' molto più lento del normale, e ciò favorisce il ristagno dei succhi gastrici e il conseguente bruciore di stomaco.
Consigli per evitare l'acidità':
a) non restate digiune per lungo tempo, ricordatevi di aumentare il numero degli spuntini nell'arco della giornata
b) mangiate cibi che diminuiscono le secrezioni gastriche: latte uova, patate
c) Non consumate alimenti acidi per natura, quali pomodori frutta acerba e verdure crude

DISTURBI ALL'INTESTINO:
L' intestino della donna gravida può impigrirsi dando luogo spesso a stitichezza.
Una dieta corretta può prevenire eventuali problemi:
a) mangiate molta verdura cotta per aumentare il volume delle fibre vegetali e favorire le evacuazioni
b) condite le verdure con olio extravergine d'oliva crudo
c) non mangiate pane integrale o crusca perché potrebbero verificarsi delle irritazioni del tubo digerente (la crusca, poi, limita l'assorbimento del ferro e del calcio)
d) bevete molta acqua durante il giorno e almeno 1 bicchiere al mattino a digiuno
e) compatibilmente con il vostro stato di gravidanza fate dell'esercizio fisico, o quantomeno concedetevi una passeggiata ogni giorno

DOLORI AL SENO
La tensione del seno e' il primo segnale che consente alla donna di intuire il proprio stato di gravidanza.
Si tratta in ogni caso di uno stato d'indolenzimento sopportabile, accompagnato per lo più dall'aumento del volume del seno e dalle secrezioni del capezzolo.
In ogni caso già alla fine del terzo mese la situazione si stabilizza, il seno non cresce ulteriormente e la sensibilità torna normale.

SECREZIONI VAGINALI
Le perdite vaginali che spesso ricorrono nella vita di una donna, aumentano sensibilmente durante la gravidanza.
Al di là del fastidio, più che condivisibile, tali secrezioni non portano alcun disturbo, e un'adeguata igiene intima con saponi non troppo acidi e' sufficiente a limitare al massimo il problema.
Se, invece, le perdite diventano maleodoranti e sono accompagnate da bruciore, e' opportuno parlarne con il ginecologo per scongiurare il pericolo di un'infezione vaginale.
Trascurare un'infezione della vagina e' alquanto pericoloso, perché essa può causare contrazioni che potrebbero anticipare la data del parto.

EMORROIDI
Spesso, durante la gravidanza, le vene intorno all'orifizio anale si dilatano e causano l'insorgenza d'emorroidi.
Se queste si presentano con regolarità o addirittura costantemente potete consultare il ginecologo affinché vi prescriva una pomata locale, altrimenti cercate di prevenirle mantenendo l'intestino pulito con un'alimentazione ricca di fibre (verdure cotte).

CRAMPI
A partire dal 6 mese di gravidanza i vostri polpacci conosceranno la dolorosa esperienza dei crampi notturni. La causa potrebbe essere cercata nella cattiva circolazione oppure in un maggior fabbisogno di vitamina B di magnesio e di potassio, ma in ogni caso non assumete farmaci o integratori senza prima aver consultato il vostro ginecologo.
Per alleviare il dolore piegate la gamba verso la coscia e massaggiate lentamente il polpaccio.
Se sono troppo intensi e duraturi occorre rivolgersi immediatamente al ginecologo.







Pains in pregnancy:

The pains of pregnancy are normal and can be present during the whole period of pregnancy ,
They should not be too strong and should not last long.
I do not even have to be too frequent.
They have to be, that is compatible with the gradual progress of the pregnancy.
At the beginning , in fact, may correspond in many women with implantation of the embryo, and, subsequently, may occur until delivery.


NAUSEA AND VOMITING
50 % of women in the first trimester of pregnancy suffer from nausea and vomiting , which occur with greater intensity in the morning.
Some suggestions for limiting illnesses :
a) Divide up the number of snacks throughout the day
b ) be prepared breakfast on the evening so you can consume it as soon as you get out of bed
c) avoid drinking coffee

Heartburn
During pregnancy the stomach and ' much slower than normal, and this favors the stagnation of the gastric juices and the resulting heartburn.
Tips to avoid acidity ' :
a) do not stay fasts for a long time , remember to increase the number of snacks throughout the day
b ) eat foods that decrease gastric secretion : milk, eggs , potatoes
c) Do not eat acidic in nature, such as tomatoes unripe fruit and raw vegetables

Bowel symptoms :
The ' lazy intestine of pregnant women can often resulting in constipation.
A proper diet can prevent problems :
a) eat a lot of vegetables cooked to increase the volume of vegetable fibers and facilitate evacuations
b ) vegetables seasoned with extra virgin olive oil raw
c) you do not eat wheat bread or bran as it may cause irritation of the digestive tract ( the bran , then , limits the absorption of iron and calcium)
d) drink plenty of water during the day and at least 1 glass in the morning on an empty stomach
e) compatible with your pregnancy exercise you do , or at least take a walk every day

BREAST PAIN
The voltage of the sinus and ' the first signal that allows the woman to perceive their state of pregnancy.
It is in any case a state of tolerable soreness , accompanied mostly by the increase in volume of the breast and nipple discharge .
In any case, by the end of the third month the situation stabilizes , the breast does not grow further and sensitivity returns to normal.

vaginal secretions
The vaginal discharge that often occur in a woman's life , increase significantly during pregnancy.
Beyond the annoyance rather than shared, these secretions do not bring any trouble, and proper hygiene with soap and not too fatty ' enough to minimize the problem.
If, however , the losses become smelly and are accompanied by burning, and ' should talk to your gynecologist to avoid the risk of vaginal infection .
Neglecting infection of the vagina and ' very dangerous because it can cause contractions that could advance the date of delivery.

Hemorrhoids
Often, during pregnancy, the veins around the anal orifice to dilate and cause the onset of hemorrhoids.
If these occur regularly or even continuously , so that you can consult the gynecologist to prescribe an ointment locally, otherwise try to prevent them by keeping the intestines clean with a diet rich in fiber ( cooked vegetables ) .

CRAMPS
Starting from the 6th month of pregnancy, your calves will know the painful experience of night cramps . The cause may be sought in poor circulation or in a greater need for vitamin B and magnesium potassium, but in any case do not take medications or supplements without first consulting your gynecologist.
To relieve the pain bent leg towards the thigh and slowly massaged the calf.
If they are too intense and lasting must immediately contact your gynecologist.






Les douleurs de la grossesse :

Les douleurs de la grossesse sont normaux et peuvent être présents pendant toute la durée de la grossesse ,
Ils ne devraient pas être trop forte et ne devraient pas durer longtemps .
Je n'ai même pas besoin d'être trop fréquents .
Ils doivent être , qui est compatible avec l' évolution progressive de la grossesse .
Au début , en fait, peut correspondre à de nombreuses femmes atteintes implantation de l'embryon , et , par la suite , peut se produire jusqu'à l'accouchement.


Nausées et vomissements
50 % des femmes dans le premier trimestre de la grossesse souffrent de nausées et de vomissements , qui se produisent avec une plus grande intensité dans la matinée.
Quelques suggestions pour limiter les maladies :
a) Diviser le nombre de collations toute la journée
b ) être le petit déjeuner préparé sur la soirée afin que vous puissiez consommer dès que vous sortez du lit
c ) éviter de boire du café

Brûlures d'estomac
Pendant la grossesse, le ventre et « beaucoup plus lent que la normale , ce qui favorise la stagnation des sucs gastriques et les brûlures d'estomac résultant .
Conseils pour éviter l'acidité » :
a) ne pas rester jeûnes pendant une longue période , pensez à augmenter le nombre de collations toute la journée
b ) manger des aliments qui diminuent la sécrétion gastrique : lait, œufs , pommes de terre
c ) Ne pas manger de nature acide , comme les tomates fruits verts et crudités

Symptômes de l'intestin :
Le ' intestin paresseux des femmes enceintes peut aboutissant souvent à la constipation .
Une bonne alimentation peut prévenir les problèmes :
a) manger beaucoup de légumes cuits à augmenter le volume de fibres végétales et de faciliter les évacuations
b ) les légumes assaisonnés avec de l'huile d'olive extra vierge première
c ) vous ne mangez pas de pain de blé ou de son car il peut provoquer une irritation du tube digestif ( le son , puis , limite l'absorption du fer et de calcium )
d) boire beaucoup d'eau pendant la journée et au moins 1 verre le matin sur un estomac vide
e ) compatible avec votre exercice de la grossesse que vous faites, ou au moins de faire une promenade tous les jours

SEIN DE LA DOULEUR
La tension du sinus et ' le premier signal qui permet à la femme de percevoir l'état de grossesse .
Il est en tout cas un état de douleur tolérable , accompagnée principalement par l'augmentation du volume de la poitrine et un écoulement du mamelon .
Dans tous les cas , à la fin du troisième mois de la situation se stabilise , le sein ne se développe pas et en outre la sensibilité revienne à la normale .

sécrétions vaginales
La décharge vaginale qui se produisent souvent dans la vie d'une femme , d'augmenter de façon significative pendant la grossesse .
Au-delà de l'ennui plutôt que partagée , ces sécrétions n'apportent aucune difficulté , et une bonne hygiène avec du savon et pas trop gras » suffisant pour minimiser le problème .
Si, toutefois , les pertes deviennent mauvais et sont accompagnés par le feu, et « doivent parler à votre gynécologue pour éviter le risque d'infection vaginale.
Négliger infection du vagin et «très dangereux car il peut provoquer des contractions qui pourraient faire avancer la date de livraison .

hémorroïdes
Souvent , pendant la grossesse , les veines autour de l' orifice anal à se dilater et provoquer l'apparition d'hémorroïdes .
Si ceux-ci se produisent régulièrement ou même en permanence , de sorte que vous pouvez consulter le gynécologue de prescrire une pommade locale , sinon tenter de les prévenir en gardant les intestins propre avec une alimentation riche en fibres (légumes cuits ) .

CRAMPS
A partir de la 6ème mois de grossesse , vos mollets seront connaître la douloureuse expérience de crampes nocturnes . La cause peut être recherchée dans une mauvaise circulation ou dans un plus grand besoin de vitamine B et de potassium de magnésium , mais en tout cas ne pas prendre des médicaments ou des suppléments sans d'abord consulter votre gynécologue .
Pour soulager la douleur jambe fléchie vers la cuisse et masser doucement le veau .
Si elles sont trop intense et durable doit immédiatement contacter votre gynécologue .






Schmerzen in der Schwangerschaft:

Die Schmerzen der Schwangerschaft sind normal und kann während der gesamten Zeit der Schwangerschaft vorhanden sein ,
Sie sollten nicht zu stark sein und sollte nicht lange dauern.
Ich weiß nicht einmal allzu häufig zu sein .
Sie müssen , ist, dass die schrittweise Fortschreiten der Schwangerschaft kompatibel.
Am Anfang, in der Tat kann in vielen Frauen mit der Implantation des Embryos entsprechen , und anschließend kann bis zur Auslieferung kommen.


Übelkeit und Erbrechen
50% der Frauen im ersten Trimenon der Schwangerschaft leiden unter Übelkeit und Erbrechen , die mit größerer Intensität in den Morgen auftreten .
Einige Vorschläge für Begrenzungskrankheiten :
a) Teilen Sie die Anzahl der Snacks den ganzen Tag
b) sein zubereitetes Frühstück am Abend so können Sie es , sobald Sie aus dem Bett zu konsumieren
c) Vermeiden Sie Kaffee

Sodbrennen
Während der Schwangerschaft und der Magen ' viel langsamer als normal ist, und dies begünstigt die Stagnation des Magensaftes und der resultierenden Sodbrennen.
Tipps zur Vermeidung von Säuregehalt " :
a) bleiben nicht fastet für eine lange Zeit , denken Sie daran , die Zahl der Snacks den ganzen Tag erhöhen
b) Nahrungsmittel essen, die Magensaft abnehmen : Milch, Eier , Kartoffeln
c) Essen Sie nicht von Natur aus sauer , wie Tomaten unreifen Früchten und rohem Gemüse

Darm- Symptome :
Die " faulen Darm von schwangeren Frauen häufig zu Verstopfung.
Eine richtige Ernährung kann Probleme zu vermeiden:
a) essen viel Gemüse gekocht , um die Lautstärke zu erhöhen und Pflanzenfasern erleichtern Evakuierungen
b) Gemüse mit Olivenöl extra vergine gewürzt roh
c) Sie nicht Kornbrot oder Kleie essen , wie es kann zu Reizungen des Verdauungstrakts (die Kleie, dann schränkt die Aufnahme von Eisen und Calcium) verursachen
d) viel Wasser zu trinken während des Tages und mindestens ein Glas am Morgen auf nüchternen Magen
e) mit Ihrer Schwangerschaft Übung kompatibel , die Sie tun , oder zumindest einen Spaziergang jeden Tag

Schmerzen in der Brust
Die Spannung der Sinus und " das erste Signal , dass die Frau ihren Zustand der Schwangerschaft wahrnehmen kann.
Es ist in jedem Fall ein Zustand des tolerierbaren Schmerzen, vor allem durch die Volumenzunahme der Brust und Sekretion begleitet .
In jedem Fall bis zum Ende des dritten Monats der Lage stabilisiert , die Brust nicht weiter wachsen und Empfindlichkeit wieder normal .

Vaginalsekret
Der Ausfluss , die oft in das Leben einer Frau auftreten , deutlich erhöhen während der Schwangerschaft.
Jenseits der Ärger nicht geteilt wird, haben diese Sekrete keine Schwierigkeiten zu bringen, und die richtige Hygiene mit Seife und nicht zu fett "genug , um das Problem zu minimieren.
Wenn jedoch die Verluste zu stinken und sind durch brenn begleitet , und " sollten Sie mit Ihrem Frauenarzt sprechen , um das Risiko einer vaginalen Infektion zu vermeiden.
Vernachlässigung Infektion der Scheide und "sehr gefährlich, weil es Kontraktionen , die das Datum der Anlieferung voran könnte verursachen.

Hämorrhoiden
Oft , während der Schwangerschaft, die Adern um den Afteröffnung zu erweitern und verursachen den Ausbruch von Hämorrhoiden.
Wenn diese auftreten, regelmäßig oder sogar ständig , so dass Sie beim Frauenarzt , um eine Salbe verschreiben kann vor Ort wenden , sonst versuchen, sie durch eine Ernährung, die reich an Ballaststoffen (gekochtes Gemüse) halten den Darm sauber zu verhindern.

CRAMPS
Ab dem 6. Monat der Schwangerschaft , wird Ihre Kälber die schmerzhafte Erfahrung der Nacht Krämpfe kennen. Die Ursache kann in einem schlechten Kreislauf oder in einem größeren Bedarf an Vitamin B und Magnesium- Kalium zu suchen ist, sondern in jedem Fall nicht Medikamente oder Nahrungsergänzungsmittel nehmen , ohne vorher Rücksprache mit Ihrem Frauenarzt.
Um den Schmerz gebeugte Bein in Richtung Oberschenkel zu entlasten und langsam massiert das Kalb .
Wenn sie zu intensiv und nachhaltig sind , müssen Sie sofort Ihren Frauenarzt.






 

 
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