Ricetta dessert di pere e pinoli allo yogurt senza glutine e a basso contenuto di colesterolo - senza-glutine.com

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Ricetta dessert di pere e pinoli allo yogurt senza glutine e a basso contenuto di colesterolo

Recipe dessert of pears and pine nuts to yogurt gluten free and low in cholesterol

Recette de dessert de poires et noix de pin à du yogourt sans gluten et pauvre en cholestérol

Rezept Dessert Birnen und Pinienkernen Joghurt glutenfrei und arm an Cholesterin

Ingredienti per 4 persone:

"   4 pere morbide
"   4 cucchiai di zucchero semolato
"   ½ stecca di cannella
"   una manciata di pinoli
"   2 vasetti di yogurt magro (da 125 cad.)
"   cannella in polvere q.b. per decorare

Preparazione:

Lavare e sbucciare le pere, privarle dei torsoli e dei semi e metterle a pezzi in un tegame. Aggiungere lo zucchero e la cannella e cuocere a fuoco lento per circa 20 minuti, avendo cura di mescolare spesso per evitare che lo zucchero si attacchi sul fondo del tegame.
Frullare il tutto, aggiungere i pinoli e lasciare raffreddare.
Unire lo yogurt magro e versare in coppette monoporzioni.
Decorare con una spolverata di cannella in polvere



Ingredients for 4 people:

"4 pears soft
"4 tablespoons granulated sugar
"½ cinnamon stick
"A handful of pine nuts
"2 cups of low-fat yogurt (125 each).
"Q.b. cinnamon powder to decorate

preparation:

Wash and peel the pears, depriving them of the cores and seeds and put them to pieces in a pan. Add sugar and cinnamon and simmer for about 20 minutes, stirring frequently to prevent the sugar from sticking to the bottom of the pan.
Blend all the ingredients, add the pine nuts and let cool.
Combine yogurt and pour into cups low-fat portions.
Garnish with a sprinkling of cinnamon powder



Ingrédients pour 4 personnes:

"4 poires fondantes
"4 cuillères à soupe de sucre en poudre
"½ bâton de cannelle
"Une poignée de pignons de pin
"2 tasses de yogourt faible en gras (125 chacun).
"Q.b. cannelle en poudre pour décorer

préparation:

Laver et peler les poires, les privant des noyaux et de graines et de les mettre en morceaux dans une casserole. Ajouter le sucre et la cannelle et laisser mijoter pendant environ 20 minutes, en remuant souvent pour éviter le sucre de coller au fond de la casserole.
Mélanger tous les ingrédients, ajouter les pignons de pin et laisser refroidir.
Mélanger le yogourt et verser dans des tasses à faible teneur en matières grasses parties.
Décorer avec une pincée de cannelle en poudre



Zutaten für 4 Personen:

"4 Birnen weich
"4 Esslöffel Kristallzucker
"½ Zimtstange
"Eine Handvoll Pinienkerne
"2 Tassen fettarmer Joghurt (125 Stück).
"Q.b. Zimtpulver zu dekorieren

Zubereitung:

Waschen und schälen Sie die Birnen, beraubt sie der Kerne und Samen und setzen Sie sie in Stücke in einer Pfanne. Zucker und Zimt hinzufügen und kochen für ca. 20 Minuten unter häufigem Rühren den Zucker Kleben an der Unterseite der Wanne verhindern.
Alle Zutaten, die Pinienkerne hinzufügen und abkühlen lassen.
Kombinieren Joghurt vermischen und in Tassen fettarme Portionen.
Garnieren Sie mit einer Prise Zimtpulver

 

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